『Ｃｏｖｉｄ−１９、新型肺炎、コロナウィルス』：２０２０年４月
たいへん残念ながら、Ｃｏｖｉｄ−１９、新型肺炎、コロナウィルスはいよいよ猛威を奮っているようです。
３月１１日、ＷＨＯのテドロス事務局長もパンデミックを宣言しました。
この原稿を書いている４月１１日現在、日本政府も緊急事態宣言を行い、東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪・神戸・福岡の７都府県がそれぞれに対応をとっています。
一般的なウィルス（例えばインフルエンザ）の流行傾向として、冬場の乾燥時に一気に蔓延して、夏場の高温多湿時には収束する、というのがあります。
いわゆる好気性ウィルスというやつですね。これがわりと一般的な認識です。
ところが、今回のＣｏｖｉｄ−１９は豈図らんや（あにはからんや）、蔓延の先に２月のオーストラリア（高温多湿）があったりして、この図式が成立しそうもありません。
裏を返せば、日本が夏場になる７月になっても収束するとは思えない、ということです。
正直なところ、ちょっと楽観してたなー
こちらのサイト（４／１１更新）にざっくり説明が載っていますので、そのままご紹介します。
■新型コロナウイルス感染症に備えて 〜一人ひとりができる対策を知っておこう〜 （首相官邸ＨＰ）
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html
【コロナウイルスとは？】
これまでに、人に感染する「コロナウイルス」は、７種類見つかっており、
その中の一つが、昨年12月以降に問題となっている、いわゆる「新型コロナウイルス（SARS-CoV2）」です。
このうち、４種類のウイルスは、一般の風邪の原因の10〜15％（流行期は35％）を占め、多くは軽症です。
残りの２種類のウイルスは、2002年に発生した「重症急性呼吸器症候群（ＳＡＲＳ）」や
2012年以降発生している「中東呼吸器症候群（ＭＥＲＳ）」です。
コロナウイルスはあらゆる動物に感染しますが、種類の違う他の動物に感染することは稀（まれ）です。
また、アルコール消毒（70％）などで感染力を失うことが知られています。
だそうです。
これだけ蔓延してるとなると、ウィルスそのものを回避するのは少々難しいかも知れません。
となると、個人で取れる対策は基本的なことがらになってきます。
先月もちょっと書きましたね。
＞ うがい、手洗い、マスク、せきくしゃみエチケット
＞ アルコールで手指消毒
＞ 十分な睡眠と心安らかに過ごすこと。ストレスを溜めない。
これらは自分が保菌（ウィルス）している前提で拡散しない、保菌（ウィルス）していても発症させない方向の努力です。
そして免疫力の強化。
皆さんもよくご存知の免疫です。
最後はこれです。
自身の免疫力でウィルスを抑え込み発症させない（＝ウィルスを自身の中で増殖させない＝拡散を抑える）。
強い意志を持ってウィルスに打ち勝つ、なんかこんな書き方をするといかにも精神論に聞こえますが、病は気からとも言います。
気持ちを強く持つことで免疫力を改善する（上げるのは難しくても下げない効果はある）ことが大事かと思います。
そして。先月の繰り返しになりますが。
＞ ともあれ、日々状況が変わっているので、情報収集に努めてよく咀嚼して判断する。
これも重要です。
ワタクシがここで声高に言うことではないかも知れませんが、
ただのウワサで踊らないでください。
情報を多面的、多角的に集めて、冷静に分析し、自分の行動をよく考える。
思考停止に陥らない。
（自分に言い聞かせています）
そうそう。３密を避けるのはデフォです。ワタクシが勤めている会社でも来週から在宅勤務が導入されます。
週のうち、出勤するのは半分くらい？あとはZoomとか電話とかメールで対応ですね。
これも繰り返しです。皆さまもくれぐれもご自愛下さい。
今月の脚注： 行きつけの温泉もプールや売店・食堂がクローズになり、いよいよ困っています。ソフト整体だけでも復活してくれないものか。
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