Demeshin 's Personal Weblog

体重計

私は、とある理由で数年前からお酒が飲めません。
おかげで、尿酸値は下がるわ、総コレステロール値は下がるわで、体格に反比例して健康だと思っていたんですが。

なぜか、ALTの値が徐々に上がっていたりします。

今年の健康診断で、そのことをたずねたところ、”体重を減らしてください”とばっさりorz

で、そのときに、針のものより数値が出るタイプの体重計のほうがはっきり出るので意識しやすいといわれましたので。

120627_体重計.JPG














買ってみました。
オーム電機の体重体組成計。


身長をセットしておけば、体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝が表示されるデジタル体重計。
面白いのは、目標体重をセットしておくと、その数値との差を表示してくれる機能。
一目で、目標まで後何キロかわかります。

この体重計にして約1ヶ月、なんと３Kgほどやせました。
まだ目標値まで５Kgほどあるんですが。

果たして、因果関係はこの体重計なのか、それともここ最近の忙しさなのか・・・^^;

2012/06/23(Sat) 22:46:19　[1773] demeshin

Re:体重計

すげぇ。

1ヶ月で3Kg痩せたとしたらそれはすごいことですよ。

基本的には食べる量を減らせば体重は減ります。

でも食べちゃうだよね〜
わかっちゃいるけど（笑）

2012/06/24(Sun) 19:35:41　[1774] まあく

Re:体重計

運動量増やしても痩せるけど、忙しいと運動できないは、ストレスで食べちゃうわで太っちゃいますよねー。

2012/06/24(Sun) 20:21:26　[1775] 八戸宏

Re:体重計

主食の量はほとんど変わりません。
ただ、間食がだいぶ減りましたね。

これを食べると２００ｇとか考えると”ん？”と考えちゃうんで、体重計を変える前より半分以下になってます。

まあ、この忙しさが終わると、安心感からまた食べちゃいそうな気が・・^^;
(ついでに、もともと太いので３ｋｇ変わっても見た目ではほとんど差がないというorz)

2012/06/25(Mon) 22:39:46　[1776] demeshin

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